Питание PRO Здоровье
Как осознанное питание, физические нагрузки и правильный отдых
помогут вам получить отличную фигуру!
Длительность тренинга: 3 месяца, 36 уроков
Старт тренинга: сегодня
Приглашение на тренинг от ведущей
Программа тренинга
Блок "PRO Питание":
- Как играть с питанием. Ваши помощники - ладошки
- Основные нутриенты
- Конструктор плана питания освободит вас от лишних дум
- Завтракаем с удовольствием
- Как не забыть про обед в разных ситуациях
- Ужин - как поесть, чтобы не переесть
- Водный режим. Зачем и как пить воду?
- Питание до и после тренировок
- Голод и аппетит. Как определить и что делать?
- Сахар, сладкое и все-все-все
- Как витамины могут помочь. И что сделать, чтобы не навредить себе
- Разгрузочные дни. Панацея или враг?
- Анализ дневника
- Как сохранить результаты?
- Бонусная тема!
- Зарядка или время танцевать
- Ритуалы для улучшения здоровья, которые всегда рядом
- Ходьба! И как подготовиться к тренировкам с удовольствием!
- Особенности утренней и вечерней тренировок
Блок "PRO Тренировки" (продолжение):
- Какую физическую активность выбрать?
- Дневник тренировок. И как определить хорошую тренировку
- Закаливание, контрастный душ и самомассаж
- Тест на гибкость
- Офисные потягушки
- Как избежать перетренированности
- Как поставить цели и установки для тренировок
- Знакомство со здоровьем
- Мотиваторы и мотивы - что движет к цели
- Знакомство с телом. Достоинства и задачи
- Любимые и не любимые, вкусные и не вкусные - продукты, которые мы едим
- Пищевые традиции. Что было раньше?
- Про сон. И как недосып прибавляет лишний вес
- Ситуации, которые нас ведут к перееданию
- День овоща и принудительный отдых
- Самосаботаж и саботажники.
- Ритуалы для поднятия настроения и укрепления психического здоровья
- Знакомимся с пищей заново
- Ритуал Празднования!
Чтобы посмотреть подробную программу тренинга - кликните по картинке
Этот тренинг для тех, кто:
- После рабочего дня чувствует себя разбитым и подавленным
- Устал от изнурительных диет, которые не дают результата
- Хочет избавиться от лишнего веса
- Хочет привести свое тело в отличную форму
- Хочет нравиться себе в зеркале
- Хочет полноценно жить и продуктивно работать
- Стремиться быть энергичным и сильным
- Хочет ощущать уверенность в себе
- Хочет быть привлекательным для противоположного пола
- Хочет быть готовым к любым свершениям и достижению своих целей
И все это вы сможете сделать и получить, когда пройдете наш тренинг!
Чему вы научитесь на этом тренинге
- Поймете, что схему питания нужно составлять индивидуально
- Какие виды продуктов подходят вам, а какие нет
- Как правильно составить ваш индивидуальный рацион питания
- Как "интегрировать" схему питания в ваш режим жизни
- Как "не срываться" на различные перекусы и вкусняшки
- Как избавиться от привычек, которые приводят к набору веса
- Как сделать так, чтобы ваше окружение помогало вам в достижении цели
- Почему программу тренировок нужно составлять индивидуально
- Учет личных особенностей при разработке плана физических нагрузок
- Какие упражнения подходят вам, а какие нет
- Как правильно составить индивидуальную систему тренировок
- Как интегрировать упражнения в ваш рабочий режим
- С чего начинать и как работать на правильный результат
- Как избежать перетренированности
- Какие виды восстановления подходят именно вам
- Как просыпаться полным энергии, сил и уверенности в себе
- Как сохранять силы в течение дня и не падать с ног вечером
Результаты моих учеников
Это лишь некоторые из отзывов моих благодарных учеников. Хотите получить такой же потрясающий результат? Тогда записывайтесь на тренинг "Питание PRO Здоровье" прямо сейчас!
Тренинг ведет
Вероника Хованская
- Сертифицированный нутрициолог, инструктор по фитнесу, специалист по тайскому массажу
- Дипломированный спортивный психолог
- Дипломированный специалист по нутрициологии в университетах: Гарвард (США) и Оксфорд (Великобритания)
- Персональный тренер по питанию 4 чемпионов Европы, 3 чемпионов мира, 2 рекордсменов мира. Спортивные дисциплины: фридайвинг, плавание, мотокросс, стрипдэнс и др.
- Постоянный эксперт федеральных телеканалов и радиостанций: Первый Канал, Россия 1, ТВЦ, Мир ТВ, Россия 24, Домашний, Москва 24, Матч-ТВ, ТВ-3 и др.
- Автор ряда мастер-классов и обучающих программ
- Основной приоритет в своей работе уделяет индивидуальности организма каждого конкретного клиента
- Опыт работы: свыше 7 лет
- Свыше 1000 человек прошли обучающие программы Вероники и добились своих целей
- Консультирует клиентов из следующих стран: Россия, Беларусь, Казахстан, Украина, США, Малайзия, Сингапур
Формат проведения и стоимость участия
Формат: онлайн-тренинг на обучающей платформе
Длительность: 36 уроков, 3 месяца
Дата старта: 1 апреля 2019
Дата старта: 1 апреля 2019
Что входит в пакет
Базовый
Премиум
Комплект личной эффективности
Доступ к участию в курсе "Питание PRO Здоровье" на обучающей платформе на 3 месяца
Проверка домашних заданий
Автоматическая
Проверяет тренер и дает обратную связь
Проверяет тренер и дает обратную связь
Доступ к Телеграм чату с тренером курса
Каст поддержки - живой эфир раз в 2 недели, на котором можно задавать вопросы тренеру и получать подробные развернутые ответы с учетом специфики вашей конкретной ситуации
Доступ к тренингу "Харизма голоса" Валерии Кряневой - уникальный тренинг по постановке и развитию вашего голоса.
(обычная цена 7 900 руб.)
(обычная цена 7 900 руб.)
Доступ к тренингу "Ораторское мастерство" Валерии Кряневой - о том, как научиться выступать выразительно и интересно, держать внимание слушателей, проводить отличные презентации и быть победителем на любых переговорах!
(обычная цена 7 900 руб.)
(обычная цена 7 900 руб.)
Бонус для девушек *: доступ к авторскому тренингу "Школа Охоты" от психолога и признанного эксперта по отношениям между мужчинами и женщинами Алисы Метелиной. Тренинг о том, как познакомиться и построить отношения с мужчиной своей мечты
(обычная цена 29 900 руб.)
* Бонус доступен при оплате до полуночи
(обычная цена 29 900 руб.)
* Бонус доступен при оплате до полуночи
Бонус для мужчин *: Экспресс коучинг здоровья - консультационная сессия с глубинным разбором составляющих здоровья. Которая поможет разобраться с приоритетностью планирования изменений и вписывания их в стиль жизни.
(обычная цена 20 000 руб.)
* Бонус доступен при оплате до полуночи
(обычная цена 20 000 руб.)
* Бонус доступен при оплате до полуночи
Доступ комплекту "Фундамент личной эффективности" - доступ коллекции тренингов и курсов на обучающей платформе на один год! (обычная стоимость 181 700 руб.)
Подробнее о тренингах, входящих в "Фундамент личной эффективности", читайте ПОД таблицей.
Подробнее о тренингах, входящих в "Фундамент личной эффективности", читайте ПОД таблицей.
Обычная стоимость
Итоговая стоимость
9 900 рублей
19 900 рублей
49 900 рублей
Новинка! Каждый из комплектов можно приобрести в РАССРОЧКУ.
Для покупки в рассрочку надо сделать следующее:
- Выберите ваш пакет
- Нажмите кнопку "Купить"
- В интерфейсе платежной системы выберите пункт "Заплатить по частям"
- Система одобрит вашу заявку в течение считанных минут
- Вы получаете доступ к обучению
По любым вопросам:
- Позвоните по телефону +7 (495) 215-04-33
- Напишите нам на почту office@webtrening.ru
Для покупки в рассрочку надо сделать следующее:
- Выберите ваш пакет
- Нажмите кнопку "Купить"
- В интерфейсе платежной системы выберите пункт "Заплатить по частям"
- Система одобрит вашу заявку в течение считанных минут
- Вы получаете доступ к обучению
По любым вопросам:
- Позвоните по телефону +7 (495) 215-04-33
- Напишите нам на почту office@webtrening.ru
Что такое "Фундамент личной эффективности"
Фундамент личной эффективности
- Авторский сборник медитаций
- Курс "Карьерный рост"
- Курс "Скорочтение"
- Курс "Самомотивация 4.0"
- Курс "Нетворкинг 4.0"
- Курс "Стресс-менеджмент"
- Курс "Цели и время"
- Курс "Лингвистика Знакомства"
- Запись курса "Самогипноз и трансовые техники"
- Запись курса "ТЭС 4.0"
- Финансовый практикум "Где ваши деньги?!"
- Курс "Мозг на 100%
- Курс "Самообразование - как научиться учиться?"
- Запись мастер-класса "Ментальные карты"
- Курс "Суперпамять
Чтобы посмотреть полный список курсов и тренингов, которые входят в комплект - кликните на картинку.
Контакты
Документы